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沙发发质通常具有以下特征：头发量较多且发质较为硬挺，同时伴有少量的自然卷曲，洗后头发会显得毛糙且蓬松，造型难以持久保持。由于这是天生的发质特性，较难从根本上改变，只能着重加强后期的护理。可以选择标有垂顺字样的洗护产品，搭配免洗润发乳、发妆水来防止头发毛躁并增加垂顺感，在家定期做发膜护理或者前往发廊做营养护理。实在无法忍受其外观时，可以考虑做离子烫或顺直处理，但如果担心伤害头发，只做软化也是可行的。平时还应多吃一些对头发有益的食物，比如黑芝麻、核桃、杏仁、海带等，这些食物有助于滋养头发，改善沙发发质的状况

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做导膜有一定的效果~但个人发质不一样~所以选择的也不一样~
我的头发现在也很干~但你可以尝试在平时洗头的时候用护发素先按摩一下头发` 在哪保鲜磨包好`让它过3.4分种拿下`然后洗干净在打一次护发素~(长发)打在头发的4分之2的地方`冲干净~这样我觉得比做导膜好`

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你要常换洗发水``洗头不要每天洗`一个星期洗2到3次就够了``护发素可以用用.蜂花这个老牌子还不错!有白头发是因为缺锌!

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导膜是往头发里导入营养,肯定管用的.注意几点:
1.关键是坚持,一定要坚持住,至少一周一次以上,因为你的头发已经干枯了,修复过来需要一段时间,不能三天打雨两天晒网.这跟脸部护理是一个道理.
2.做的时候最好有个蒸发帽,这样效果加倍.
3.选择适合干枯发质质量好的导膜.
相信不久的将来你将拥有一头亮丽的秀发.

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1、太晚不要洗头
晚上十点后，是头皮松弛和休整期，不适合洗头。晚上洗头一定要吹到九成干以上，若湿着头睡觉，毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差且容易着凉感冒。
2、不要马上涂抹洗发水
要在淋湿之后几分钟再涂抹效果更佳。不要忘了，一定要打成泡沫再抹上去。这样才不会刺激头皮，而且能够更有效地清理头皮，防止脱发。
3、选择合适的洗发水，洗完头不要使劲摩擦头发
了解自己的发质选择适合自己的洗发水，选择适合自己的洗发水对发质影响很大。刚洗好头不要用毛巾使劲擦，湿发的毛鳞片已经完全打开，如果这时用毛巾使劲摩擦头发或用梳子梳头，就易造成头发分叉、掉发的情况。
4、洗完马上吹，吹风机不能靠太近
洗完没有马上吹会容易着凉，吹发时吹风机不能靠太近，不然热风伤害会更大，破坏头皮组织。所以吹发时吹风机一定不能靠太近。
5、注意头发护理
洗完头发可以涂一些头发营养液，针对头发护理，给头发补充营养，让发质越来越好。
6、多吃含硫氨酸的食品
此类氨基酸是滋养头发的主要成分，大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取这些物质，可以提供毛发生长的必需营养。
参考资料来源：百度百科—护发

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建议你做皮卡路

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沙发通常比较蓬松，没有重量。，如果剪短了会蓬松很高吧。沙发适合离子烫，拉贴点。剪短发的话要剪短点比较合适。头顶U字区留长点，U字区以下留短点，把耳朵留出来。